伸びをする人のイラスト

疲れた時は伸びをするのは、ごく自然にやっていることなんですけれど
血流を良くしたり、筋肉を活性化させる効果があるんですね。
伸びは私たちに本能的に備わったストレッチなのだそうです。

さしえや

なるほど、本能的に備わったストレッチ。
長時間絵を描いていると伸びをしたくなるのは
そういう訳だったんだんですね。
これからも積極的に伸びをしよう。

参考・引用元：一般社団法人　日本からだワーク協会のホームページ